旅游景点
斯德哥尔摩：瓦萨沉船博物馆、斯德哥尔摩市政厅、峡湾街、皇宫外景、斯德哥尔摩老城、图书馆街、皇后街、老城
哥德堡：哥德堡市
马尔默:旋转大楼，厄勒跨海大桥
乌普萨拉:乌普萨拉大学，乌普萨拉大教堂
斯德哥尔摩
斯德哥尔摩市政厅
斯德哥尔摩市政厅
斯德哥尔摩市政厅是市政委员会的办事处，被认为是斯德哥尔摩的象征，濒临梅拉伦湖，由著名的建筑师拉格纳尔•厄斯特堡设计。1911年动工，1923年建成。它是一座庞大的红砖建筑物，其右侧是一高105米、有3个皇冠的尖塔，代表瑞典、丹麦、挪威三国国 王和人民合作无间。厅内有市议会大厅和巨大的宴会厅。每年诺贝尔奖金颁发之后，国王和王后都要在宴会厅为诺贝尔奖金获得者举行隆重盛大的宴会。
市政厅内有一个被称为“金厅”的大厅，纵深约为25米，四壁有用1800万块约为一厘米见方的金和各种彩色玻璃的小块镶成的一幅幅壁画，左壁是从瑞典海盗时代直到近代工业化的历史画卷，右壁是瑞典历史上著名人物的肖像。正中墙上端坐着一位女神，她秀目圆睁，卷发飞扬，神态俊逸。在她脚下有两对人从左右两边向她靠近，右边一望可知是欧洲人，左边是亚洲人。这幅镶嵌壁画象征着梅拉伦湖与波罗的海 的结合而诞生的斯德哥尔摩是全世界向往的美好之地，是一幅现实主义与浪漫主义结合的艺术作品。市政厅的周围绿树红花，加上波光粼粼的湖水，景色十分优美。登上市政厅 那高达105米的尖塔，可以尽情浏览斯德哥尔摩的14个岛。市内高楼林立，古今建筑相映成趣，湖海水波荡漾，水面上风帆点点，旗帜飘飘。游艇穿梭往来于市区各岛之间。人们在这里可以尽情享受阳光、蓝天、白云的美好景色。
瓦萨沉船博物馆
瓦萨沉船博物馆位于斯德哥尔摩动物园岛上。瓦萨沉船博物馆是瑞典众多博物馆中一座独具特色的博物馆，它是专为展览一艘从海底打捞上一的瓦萨号沉船而建立的。
瓦萨号船建于1625年，以当时瑞典瓦萨王朝第一位国王的名字命名。此船历时3年建造成功，于1628年8月10日举行隆重的下水首航仪式。然而，当瓦萨号扬起风帆刚驶离码头，突然海面上一股强风袭来，船体一阵剧烈的晃动后，海水突然从 左舷仓涌进。不久，瓦萨号便慢慢沉入36米深的海底。因技术条件所限，终未如愿。此后瓦萨号在水下一直沉睡了300多年。1961年4月24日，在专家和潜水员的精心努力下，这艘沉船终于重见天日。当年秋天，被运至斯康森岛上进行全面修复，岛上建起了铝质屋顶的修船所和一座特制的船台。从此，瓦萨沉船博物馆在修复的同时，向公众开放，展出了完整无损的瓦萨号沉船。后来，该博物馆又被纳入国家海运博物馆。打捞、修复沉船工作前后持续了近20年，瑞典的专家、工人采用各种现代化手段，一丝不苟地将战舰恢复了原面貌。从水中捞出的万余件船体附属部件和700余件雕塑，经过防腐、防缩处理之后，也都放回到船上原来的位置。之后，又是经过数年船身加固等艰苦工作，沉船修复工作才告结束
馆内展示着从海底捞起的十七世纪的战舰－瓦萨号。瓦萨号战舰是由GustvAdolf二世下令建造的，在当时瑞典是列强吞噬的目标，为了提防邻国的侵袭，Gustv Adolf二世下令建造了四艘战舰，瓦萨号即为其中之一。但航行1300公尺后，却遇上大风浪翻覆一边，又因船的重量过重而加速沉没，这一沉便是333 年，到了1961年瑞典当局才下令打捞。航行历史虽然很短，但瑞典人仍视为国宝，因其呈现十七世纪瑞典人造船的技术与艺术，尤其船上的木雕功力至今仍令人激赏。
峡湾街、皇宫外景、斯德哥尔摩老城、图书馆街、皇后街
进入斯德哥尔摩的老城峡湾，峡湾在半山腰，从那里可以俯视整个老城和静静流淌的河水，暮色中，依稀可见对岸的王宫和一个大型的游乐场，还有渐渐远去的渡轮消失在茫茫的夜色中。从环游斯德哥尔摩的市中心开始，城市的车道很宽，两侧的树很美很有特色，混杂着秋绿色、金黄色和红枫色，茂密而赏心悦目，这里的公寓和别墅是北欧最美的，造型优雅别致，色泽浅淡滋润，窗台的花卉布置得恰倒好处，显示主人的品味非同一般，且到处都有湖泊和森林，是城市和大自然结合得最完美的“楷模”，毫不夸张地说，瑞典人只要一走出家门，便可以拥抱大自然，对于我们这样的观光客来说，无论把视线投向那里，都是“满目皆风景，无处不风光”，加上优厚的社会福利，国民衣食无忧，养老无虑，最大限度地享受生活，真可谓北欧版的“世外桃源”。沿着两边是栅栏、中间是鹅卵石铺就的丘陵般的山坡，我们恍若来到一个“仙境”，茂密的树林层峦叠“彩”，丰富的色泽温暖了我们的视线，依旧是秋绿色、红枫色、金黄色的组合，象一首柔美的色彩咏叹调，落叶洒在地上，便觉那色泽也融入了里面。往海边走过去，依稀可见树林中隐隐约约有一些娴雅的别墅。不知道“赏心悦目”这四个字是谁发明的，竟能如此完美准确地道出我们的感受，老天太帮忙了，蔚蓝的天空纯净透明，薄薄的云雾在悠闲地飘拂，空气中荡漾着一股润泽的气息，我们在山坡上的一个平台眺望大海，平台上有白色的别致的座椅，周围布置着鲜花，海边有红枫色的树林在随风摇曳，蓝色的海面上密集着白色的游艇，和那紧挨的桅杆和此起彼伏的鸽子构筑了一道无法比拟的风景线，让人流连往返，久久难忘。接着我们走下台阶，去海边散步，领略北欧最美的风情。
斯德哥尔摩市区内有皇宫以及很多可爱的纪念品小店。皇宫是意式巴洛克型式，皇宫区內有很多建筑，包含王室住所、宝库、两座教堂、军械库、古斯塔夫三世博物馆....等等，都在有同一个区域內。瑞典的街道很多，例如皇宫外街、峡湾街、图书馆街、皇后街等。每条街道都不尽相同，或多或少的体现了每条街的不同文化基调，但是最终还是非常体现瑞典自身的建筑特点。皇后街是一条狭长的购物街，整洁、气派而没有一点凌乱，街上有很多购物的地方，可以在这里尽情地选购自己需要的地方特色。例如明信片等。去老城的路上经过一些水域，因为到处是海水形成的湖泊，瑞典素有“北欧威尼斯”的美称，水中有一些建筑和古堡，这时的天空有一种很诡秘的色彩，云中有青灰和暗暗的灯光色，仿佛笼罩了一层神秘的面纱，使古堡更具中世纪的氛围。 瑞典王宫位于中央广场旁。王宫的教堂、国家厅和宴会厅陈设如旧，华丽的大厅里，壁上挂着历代国王和王后的大幅肖像。在一些室内陈列着瑞古古代国王的王冠、王袍、权杖、战车、兵器、珠宝、饰物和金银器皿等，这些都让人依稀可见昔日王室的赫赫权势。王宫共有608间房间，比英国的白金汉宫还多4间。 最让游人开眼界的是夏季每日中午在王宫前举行的卫队换岗仪式。换岗卫兵身着华丽服饰严肃而庄严地履行着古老传统的换岗程式。
斯德哥尔摩有一个建于中世纪景色如画的中心，即老城；大部分是在十九世纪和二十世纪建成的。只有在最近三个世纪中，它才具有波罗地海地区目前这种文化和经济中心的意义。老城可能是斯德哥尔摩游人最多的地方。在这儿你可以娱乐，享受街头生活。这一地区发生了许多的历史事件。老城里有许多狭窄的过道和巷子，最窄的只有90厘米。狭窄的街道一下子把你带到了中世纪。今天的老城到处是饭店，世界美食都能找到。老城（Gamla Stan）狭窄街道雨旁的精品店琳琅满目，从时装、玩具到糖果商店，一应俱全。老城是寻购古董的好地方，在南匾也能找到很多古董店，几乎每个街角都有一家兀登广场（Odenplan）一带的古董和艺术商店也很多，另外你还可在拍卖行碰碰运气，这有定期的公开拍卖如你来瑞典之家的旅游服务中心询问（Tourist Centre,Sweden House）, 我们会告诉你定期拍卖的时间和地点。老城，那里的建筑年代悠久，而且挨得很紧，有些正在进行修复，中间有个广场，广场上有一家证券交易所，周围的民居前有花园般的咖啡厅，白桌白椅，路过的人们在那里喝上一杯，好不惬意。
哥德堡市
瑞典第二大城市，也是最重要的工商业城市，包括周边城市的大哥德堡地区有85万人。1621年6月4日由当时的瑞典国王古斯塔夫二世阿道夫(Guvstaf Adolf)钦准建立，已有380年历史。该城最初是由荷兰工匠设计建造的，从其建立之始即是一个国际化的城市，第一届市政委员会就是由10个荷兰人、7个瑞典人和一个苏格兰人组成。该市很快由军事要塞发展成一个航海和通商城市，1731年在哥德堡成立的瑞典东印度公司是瑞典第一家国际贸易公司，其与中国的贸易的收益超过了当时瑞典国家预算，为瑞典带来了巨大的财富。哥德堡的景点从文化底蕴上说与斯德哥尔摩差不多，建筑的风格也蕴涵了丰富的地方特色。除了现代化建筑外，哥德堡还有17世纪建造的皇家住宅。由于最早在这里的居民中荷兰人居多，市容因此颇具荷兰特色。哥德堡城市本身就具有很大的诱惑力。在哥德堡，比较有名的而且一般人需要去的就是皇家住宅区、老城区、大教堂等。基本上体现了瑞典自然、朴实的民族性格。
哥德堡拥有丰富多彩的文化和娱乐活动，而且都集中在城市步行可及的地方，吸引着越来越多国际游客和商务旅游者。哥德堡有几个世界级的文化旅游景点，包括建筑宏伟的哥德堡歌剧院，哥德堡管弦乐队（瑞典的国家管弦乐队），世界知名的哥德堡艺术博物馆（在米其林目录中位居三星景点），哥德堡东印度号（一艘十八世纪船的完整复制）以及最近刚刚开放的环球博物馆和世界遗产博物馆，里斯堡是斯堪的纳维亚地区最大最美丽的游乐园，也是瑞典最出名的家底旅游目的地。哥德堡娱乐和夜生活的心脏是“大道”，一条北部欧洲无处可比的超级大街。
哥德堡也是瑞典最重要的体育和会议中心，乌尔勒维区最大的酒店--哥特亚酒店，所有这一切都集中在一个活动区域。下一个重要事件就是2006年夏天的世界田径锦标赛。美食属鱼类和海鲜食品，哥德堡提供有一个大范围的一流餐厅来满足不同口味食客的需求。在每年一度的“年度厨师”大赛中，过去的9个冠军中至少有7个来自于哥德堡。
马尔默是瑞典第三大城、海军基地和交通枢纽。该城坐落在瑞典最南端。隔厄勒海峡同丹麦首都哥本哈根相望。两城相距仅26公里。马尔默市区分为两部分。一部分濒临海洋，为运河环绕的老区；另一部分是向腹地延伸的现代化新区。城市建筑颇具特色，市政府是一幢荷兰文艺复兴式样的建筑。圣彼得大教堂是哥特式的建筑。城中还有许多16世纪时的精美建筑物。造船、化学、纺织、制糖、水泥、橡胶等行业尤为发达。经常对外输出谷物、糖、水泥和粘土矿等。
马尔默
瑞典南端的马尔默市（Malmo）是该国第三大城市，它踞守波罗的海海口厄勒海峡东岸，海峡对面便是丹麦首都哥本哈根，两城之间有火车轮渡相通。马尔默以南的特雷勒堡与德国的扎斯尼欧之间也有火车轮渡相通。
据记载，早在公元十二世纪就有了马尔默市，它地处林荫海滨，港口运输发展很快，这也是它产生和发展的主要因素。
马尔默市作为一个工业城市还很年轻，但发展很迅速，本世纪初期成为瑞典主要的工业城市。马尔默地区有各种类型的工业。几乎所有企业都是私人所有，大多数规模很小，但朝气蓬勃，效率很高。这里有一系列的大公司，它们向许多国家出口，其中包括中国。它的造船业闻名于世，有报多企业在世界上居领先地位，如水下技术（潜水艇）、工程自动化、工业电于、机电、包装、食品、医药和医疗器材、建筑技术（房屋、道路、水库、港口以及建筑材料）等。现在，马尔默市工贸业主要由批发贸易、制图业、食品工业和私人服务业构成。马尔默市的许多公司都大量投资于知识密集型、增值性强的产品的生产。
马尔默市也是一个重要的贸易中心，它有许多有名的贸易和运输公司，从世界各地进口，然后销往整个北欧。马尔默市在欧洲和共同体市场上的地理条件优越，空运、火车、汽车和海运发达。新建的深水“瑞典港”在运输方面起着巨大作用。目前，在马尔默与丹麦哥本哈根市之间的海面上正在建设一座16公里长的桥梁。它的建成将为瑞典－丹麦贸易、就业、住房、文化、教育和研究方面的共同市场带来巨大的发展潜力。
马尔默地区有许多从事高等教育、研究和发展的机构。最主要的是隆德大学，该校在尖端技术方面同私营企业开展合作。联合国进行航海管理和海上安全问题教育的世界海洋大学设在这里。1997年秋季马尔默市独立的大学将正式开学。
马尔默市环境宜人，市民热情好客。市内公园绿荫成片，娱乐、体育设施及场所举目可见，它还保留着老城和博物馆。许多国际性商品交易会和博览会经常在此举行。马尔默市集海港、工业、商业、科技、娱乐于一体，是一个多方面发展、工作效率高和生活条件舒适的城市，有美好的发展前景。
乌普萨拉
乌普萨拉是文化古城，位于瑞典东部。城市濒临费利斯河和梅拉伦湖。乌普萨拉曾为瑞典旧王朝的故都。瑞典历史最悠久的大学—乌普萨拉大学即设于此。城市建有博物馆10多个，其中包括专门展出中国展品的中国瓷器馆和中国化石馆。乌普萨拉是瑞典国王举行加冕典礼的圣地，城市还保有1287年始建的哥特式砖造大教堂，12世纪建成的圣三位一体教堂，16世纪建筑的城堡以及古斯塔夫一世等历史名人的陵墓。乌普萨拉的自行车、金属机械、陶器以及食品等各项生产均具一定规模。